「立春」是二十四節氣中的第一個節氣,約為國曆2月3日到5日之間(立春是春天的開始,而傳統上農曆新年春節則是象徵一年的開始,2019年的立春是在國曆2月4日,而農曆新年春節則是在國曆2月5日),立是開始的意思,春是蠢蠢欲動,表示萬物開始有生氣,立春象徵春天的開始,春為四季之首,古時候在立春的前夕,天子率領文武大臣出城迎接春神。習俗上於立春當天,民眾會用餅皮包菜做成春捲(春卷)來吃,祈求身體健康,稱之為「咬春」。

立春象徵冬天的結束,寒冬的凍結將在春天的東風吹拂下漸漸消融,通過惡劣環境考驗的生物們在此時甦醒,開始伸展身體,準備吸收天地中的生長能量。這個時候可以多作深呼吸及伸展運動,將身心打開、血液循環再次活絡起來:雙手高舉配合深呼吸,迎接一年初始的全新能量;赤腳踩在有露水的草地上或在大樹下靜坐,排除陳舊能量並吸納大地元氣。伸展之後可以幫自己按摩,促進循環,尤其是敲打和按摩大腿內側肝經運行之處

坐在草地上配合深呼吸做伸展接地氣
敲打和按摩大腿內側肝經運行之處(圖片來源:CMoney

東方屬五行之中的,木對應的五臟中的,因此立春是開始養肝的好時機,肝所對應的顏色是綠色,所以走出戶外看看自然景色,與植物連結是非常好的。大自然的植物精華中有著名的養肝精油和純露,很適合在立春這個節氣使用。在情緒上肝主怒,所以在立春的節氣也很適合排除心靈累積的怒氣解開鬱悶的心結,以下是適合用在立春的精油:

  • 啟動身心:檸檬香茅胡椒薄荷藍膠尤加利精油
  • 養護肝臟:格陵蘭喇叭茶馬鞭草酮迷迭香的精油和純露,以及檸檬精油
  • 情緒排毒:佛手柑西洋耆草杜松漿果精油

現在就讓我們放下過往執念,走出戶外、伸展自己,一起吸收天地精華,迎接新的一年吧!

備註:以上精油在使用時要特別注意濃度,尤其是家中有懷孕婦女或是嬰兒,使用前請向專業芳療師諮詢。

立春-迎接萬物生長的能量與精油保養